Misszióm, hogy segítsek neked optimalizálni és magasabb szintre emelni az egészségtudatosságodat, életmódodat és produktivitásodat, átformálni a gondolkodásodat, mely által egy teljesebb életet élhetsz.
RÓLAM
Az emberi test, elme és lélek működésének kutatása a szenvedélyem. Holisztikus egészség coachként egy komplex szemléletet tanítok neked, mely által önmagad legjobb és leghatékonyabb verziójává válhatsz.
Hiszem azt, hogy megérdemled a minőségi, boldog és tudatos életet. Mi lenne, ha kihoznánk belőled, amit csak lehet, kialakítva egy olyan életmódot, mely tökéletesen passzol az életviteledhez?
Ismerj meg jobban!
Pirner Alma
- Nemzetközi Holisztikus Egészség és Life Coach
- Az Absolutely Woman alapítója
- Író
Pirner Alma
- Nemzetközi Egészség Coach
- My Body&Life Balance Specialista
- Nőiesség fejlesztő és mentor
- Az Absolutely Woman alapítója
Köszöntelek!
Közel 20 év alatt tettem szert azokra a tapasztalatokra és tanulmányokra, melyek megalapozták megalapozzák mostani tudásomat. Az utam elején előadóművész múltamnak köszönhetően bejárhattam az egész világot fellépéseimmel, a színpadon pedig mindig TOP formában kellett lennem. Ez sokszor mindennél nehezebb volt, súlyos önsanyargatáson és öngyűlöleten alapult, nem beszélve az állandó összehasonlítgatást másokkal. Fiatal éveimet a kalóriaszámolgatás, a különféle extrém divatdiéták kipróbálása és rengeteg lemondás járta át. Sokszor áldoztam fel az egészségem a szépségem oltárán.
2015-ben a fiam születése hozta el a változást, amikor is visszavonulva s színpad világától átértékeltem a saját testemet és kialakítottam vele egy mély, szereteten és tiszteleten alapuló viszonyt. Rájöttem, hogy az EGÉSZSÉGNÉL semmi nem fontosabb, mert mindennek ez az alapja. Át kellett értékelnem korábbi döntéseimet és hozzáállásomat és kialakítani és hosszú távon is fenntartható élvezetes metódust, melyben nincs hely öngyűlöletnek, kizsigerelésnek, összehasonlításnak és sablon metódusoknak.
Ezt követően nagyon hosszú utat tettem meg magam is, az önismeret mély bugyrait bejárva, napi szintű önreflexiós gyakorolva, kísérletezve és képezve magam , mely segített megmutatni, hogy nem csak egy TEST vagyok, ennél sokkal több.
Úgy éreztem, ha nekem sikerült, másoknak is sikerülhet, hogy leszámoljanak egy életüket sokszor keserítő érzéssel, hogy nem elég jók, nem elég szépek, nem urai a testüknek.
Így lettem önmagam legjobb barátnője.
Hosszú évek teltek el, mire fel tudtam építeni magamat belül is, elengedve a maximalizmust, megfelelési kényszert, mások elvárásait és a múltat. Ezután éreztem meg először, milyen lélekben is szabadnak lenni, amikor ki tudtam lépni a korlátok közül, azon korlátok közül, amit igazából én húztam saját magam köré.
Mertem végre önmagam lenni, és azzá válni, aki csak egy példaképként lebegett mindig a szemem előtt, majd rájöttem, hogy a példaképem igazából a jövőbeni önmagam.
21 éve a nők szolgálatában
Az elmúlt 21 évben rengeteg tudást és tapasztalatot szereztem, melyek által megértem a nők kihívásait és nehézségeit, segítséget és támogatást tudok nyújtani, hogy megtalálják saját útjukat, ezáltal harmonikusabb, egészségesebb és produktívabb életet élhessenek, mely a környezetük javára is válik.
2015-ben a kisfiam megszületése után kezdtem el online tanácsadással és coachinggal foglalkozni, rá pár évre pedig nemzetközi holisztikus egészség coach diplomát szereztem a New York-i Insitute for Integrative Nutrition (IIN) intézményben majd tagja lettem az International Association of Health Coaches (IAHC) nemzetközi szövetségnek. 2023-ban ismerkedtem meg az INNERMETRIX profillal, majd hivatalos tanácsadó is lettem, melyet beépítek rendszeresen a coaching praxisomba, ezáltal segítek az embereknek jobban megismerni önmagukat és az erősségeikre támaszkodni.
Az Absolutely Woman Clubban és online közösségben több mint 1000 nőt mentoráltam már csoportosan, egyéni mentoráltjaim száma átlépte a 100 főt. Rendszeresen tartok előadásokat rendezvényen a holisztikus élet, egészség, női szerepek közti egyensúly és produktivitás témákban.
Pirner Alma
Biztos vagyok benne, hogy a szíved mélyén Te is arra vágysz, hogy szabadon és biztonságban élhess testben és lélekben bírálat és ítélkezés nélkül. Közben pedig sikeres, kiegyensúlyozott és elégedett legyél a munkában és magánéletben egyaránt.
Legtöbbször elvárásoknak szeretnénk megfelelni, és úgy élni, hogy szeressenek minket, közben pedig mi nem tudjuk igazán szeretni önmagunkat. A rengeteg lehetőség ellenére, amit a mai világ tár elénk, sokszor mégis nehéz választani és dönteni.
Sokféle vélemény és igazság között lavírozva kell megtalálni a saját utunkat, de van egy nagyszerű hírem: Nem vagy egyedül! Itt vagyok neked és mindenben támogatlak.
Amiben hiszek
A TESTED a TEMPLOMOD.
A lehető legnagyobb tisztelettel és szeretettel kell hozzá állnod, mert akkor lehetnek elvárásaid az irányába, ha Te is mindent megteszel érte és nem gáncsolod el nap mint nap.Ne csak használd, gondoskodj is róla a lehető legjobb tudásod szerint.
Ezt a holisztikus szemléletet és tudást szeretném neked átadni, rengeteg gyakorlati már holnap az életedbe ültethető tippel, melyek által hosszú távon is egészséges, energikus és fitt tudsz maradni testileg és szellemileg is. Sajnos ezt nem tanították meg nekünk, és a nyugati kultúrában sokkal nagyobb kihívás így élni, de nem lehetetlen.
Miért ne hozhatnánk ki önmagunkból és az életünkből a legtöbbet úgy, hogy közben gyermeki kíváncsisággal megtanuljuk az utat is élvezni? Az életed és az egészséged egy ajándék, hát becsüld meg.
MINDENKI KIEMELKEDŐ VALAMIBEN.
Ehhez azonban az kell, hogy megfelelő önismerettel rendelkezz, tisztában legyél az erősségeiddel és ki tudd aknázni a benned rejlő potenciált. Ezáltal könnyedebb és hatékonyabb életet élhetsz, sikeresebb leszel a munkában és magánéletben egyaránt, ezáltal az önbizalmad is növekszik.
“Honnan van ez a rengeteg energia, Alma?”
Nekem a sikertörténetek adnak energiát. Azok a NŐK, akik megcsinálták, és volt benne egy kicsiny részem nekem is. Építsd fel a saját világodat, melynek Te vagy a Királynője. Nem királyné, nem királylány, és nem is királykisasszony. Hanem egy igazi KIRÁLYNŐ, egy IGAZI ABSOLUTELY WOMAN.
Sok sikert az utadon, élvezd ki minden percét!
Pirner Alma
“Honnan van ez a rengeteg energia, Alma?”
Nekem a sikertörténetek adnak energiát. Azok a NŐK, akik megcsinálták, és volt benne egy kicsiny részem nekem is. Építsd fel a saját világodat, melynek Te vagy a Királynője. Nem királyné, nem királylány, és nem is királykisasszony. Hanem egy igazi KIRÁLYNŐ, egy IGAZI ABSOLUTELY WOMAN.
Sok sikert az utadon, élvezd ki minden percét!
Pirner Alma
Rólam mondták
Élet, ahogy én szeretem!
- A család a legfontosabb érték, azért is született meg az online vállalkozásom, hogy több időt tölthessek a szeretteimmel, sokat utazhassunk, bárhonnan tudjak dolgozni és nagyobb szabadságban élhessünk.
- Szeretek kapcsolatokat építeni, új barátságokra szert tenni, a régieket pedig ápolni. Nagyon hiszek a kapcsolatok és a család erejében, mint a hosszú távú boldogság titkában és a sokáig tartó egészséges élet alapjában.
- Imádok olvasni, tanulni. Amikor elfáradok a tanulásban, nagyon szeretek regényeket olvasni vagy egyéb könnyed könyveket.
- Kíváncsi természet vagyok, imádok utazni és felfedezni, ez az egyetlen komoly hobbim. Néha egyedül is elvonulok feltöltődni.
- A mentsváram a természet, állatok és a meditáció, mely napi szinten része az életemnek.
- Női biohacking, mely által önmagam legjobb verziója lehetek testileg, lelkileg és szellemileg is. A napi mozgás és megfelelő táplálkozás nagyon fontos nekem, mint ahogy az is, hogy mindezt úgy tegyem, ahogy nekem a legjobb.
Absolutely Woman® mérföldkövek
A "több mint" BIKINI BODY KIHÍVÁS életmódváltó program megalkotása
2018. márciusAz Absolutely Woman Club megalapítása, ahol egy előfizetői rendszer keretén belül folyamatos támogatást kapnak a résztvevők hónapról-hónapra.
2019. októberAz Absolutely Woman Club 1 éves születésnapja, ahol végre az online tér után személyesen is találkozhattunk a résztvevőkkel egy hatalmas buli keretén belül.
2020. októberAbsolutely Woman - Nőiesség mesterfokon - Legyél önmagad legjobb verziója című könyvem megjelenése.
2021. októberAz Absolutely Woman CLUB első tábora, ahová négy országból érkeztek a clubtagok.
2021. októberB2W 2022 – Az év társadalmi szerepvállalás díja
2022. október"Absolutely Woman Diéta – Egészség és szépség egy életen át" című könyvem megjelenése.
2022. decemberAz ABSOLUTELY WOMAN CLUB ELIT megalakulása
2023. májusABSOLUTELY WOMAN ÉLETTERVEZŐ 2024 megjelenése
2023. november
